Czy możliwe jest wyleczenie się z otyłości? - przyczyny, leczenie i skutki otyłości

Otyłość to choroba cywilizacyjna, która wiąże się z nadmiernych nagromadzeniem się tkanki tłuszczowej. Czym się różni nadwaga od otyłości? Jak poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami? Co można zrobić, aby poprawić stan swojego zdrowia?

Nadwaga i otyłość - definicja i statystyki

W 2016 roku otyłość dotyczyła 23% Polek i 25% Polaków. W tym samym czasie stwierdzono, że aż 650 milionów osób powyżej 18 roku życia charakteryzuje się otyłością. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje nadwagę i otyłość jako nadmierne lub nieprawidłowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej w określonym obszarze ciała.

Nadwaga jest stanem, podczas którego dostarczamy naszemu organizmowi wraz z pożywieniem o wiele więcej energii niż potrzebuje on do prawidłowego funkcjonowania. Aby nie zmarnować dodatkowej energii, zaczyna on ją magazynować w postaci tkanki tłuszczowej, która zbiera się w różnych częściach ciała.

Otyłość jest chorobą przewlekłą. To stan, kiedy nadmierna ilość tkanki tłuszczowej występuje w nieodpowiednim stosunku do masy ciała.

BMI jest wskaźnikiem, który różnicuje nadwagę i otyłość. Jest to stosunek wagi (wyrażonej w kilogramach) i wzrostu (wyrażonego w metrach) podniesionego do kwadratu. Nadwaga u dorosłych występuje przy BMI większym bądź równym 25, natomiast otyłość - 30.

Wyróżnia się trzy stopnie otyłości:

• nadwagę (BMI 25-34,99) - stopień ją poprzedzający, który należy traktować jako sygnał ostrzegawczy, że coś jest nie tak,
• I stopień otyłości (BMI 30-34,99),
• otyłość II stopnia (BMI 35-39,99),
• II stopień otyłości (BMI większe niż 40).

Jakie są przyczyny nadwagi i otyłości?

Istnieje wiele czynników wpływających na powstanie otyłości i nadwagi. Czasami nie jest ona związana ze złą dietą - może być oznaką zaburzeń metabolicznych bądź zaburzeń hormonalnych. Czynniki, które doprowadzają do powstania otyłości można podzielić na:

• czynniki środowiskowe - nieprawidłowy styl życia, brak aktywności fizycznej, dieta bogata w węglowodany i nasycone kwasy tłuszczowe, nieregularne posiłki, brak odpowiedniej higieny snu oraz stres,

• czynniki psychologiczne - niska samoocena, zespół nocnego jedzenia, zespół kompulsywnego jedzenia, uzależnienie od jedzenia, depresja i inne choroby psychiczne,

• czynniki genetyczne - gen (FTO), zwiększa ryzyko występowania otyłości. Warto jednak zaznaczyć, że za powstanie otyłości może odpowiadać nawet 100 genów - FTO jest jednym z nich,

• czynniki hormonalne - problemy hormonalne, które utrzymują się przez długi czas, również mogą być przyczyną otyłości. Sprzyjają jej również choroby endokrynologiczne, jak zespół Cushinga, niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników czy niedobór testosteronu.

W jaki sposób leczyć nadwagę i otyłość?

Żadne “diety cud” nie pomagają w pozbyciu się nadwagi i otyłości. W tym wypadku istotna jest trwała zmiana nawyków żywieniowych połączona z aktywnością fizyczną. W leczeniu otyłości może również uczestniczyć chirurg, psycholog czy fizjoterapeuta. 

Dieta, która jest podstawą leczenia nadwagi i otyłości, powinna być ułożona i stosowana pod okiem dietetyka.

Powikłania otyłości

Nieleczona otyłość może doprowadzić do wielu niebezpiecznych powikłań. Należą do nich m.in.:

• zaburzenia hormonalne, 
• nadciśnienie tętnicze,
• insulinoodporność,
• cukrzyca typu 2,
• ostre zapalenie trzustki,
• choroby układu sercowo-naczyniowego,
• choroby układu ruchu,
• zaburzenia emocjonalne.

Jeżeli pomimo stosowania zdrowych nawyków życiowych tyjesz, nie bagatelizuj tej sprawy. Zgłoś się jak najszybciej do lekarza.